今日小寒
發(fā)布時間：
2025-05-11
冬寒凜冽時，新歲辭舊來
太陽位于黃經(jīng)285°時
小寒節(jié)氣悄然而至
意味著要進入“冰上走”的三九天
一年中最冷的時候即將到來
小寒有三候
一候雁北鄉(xiāng)
候鳥中大雁是順陰陽而遷移的
此時陽氣已動
大雁開始向北遷移
二候鵲始巢
北方的喜鵲感到陽氣
開始銜草筑巢
準備孵育后代
三候雉始雊
“雊”為鳴叫的意思
古人認為
雉雞是感受到陽氣萌生而發(fā)聲的
寒冬臘月盼新年
小寒的民俗多與迎新年有關
人們開始辦年貨，制臘肉
迎接新春到來
舊時的南京人對小寒節(jié)氣很重視
素有吃菜飯的食俗
小寒的養(yǎng)生原則是
斂精藏氣 扶元固本
以“防寒補腎”為主
同時要注重防寒保暖
上護咽喉，下護腿膝
冬華冷艷，小寒料峭
穿越深冬后
下一站就會是春光漸暖！
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